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"집에만 있었는데 왜 이러지?" 더위 먹은 증상과 일사병·열사병 구분법

 폭염으로 인해 조금만 움직여도 기운이 쏙 빠지는 요즘입니다. 집마다 에어컨이 있어 집안에서만 있으면 시원하지만 선풍기만으로 더위를 견뎌야 하는곳도 있습니다. 우리는 여름에 몸이 나른하고 어지러우면 "나 더위 먹었나 봐"라는 말을 자주 하는데요. 단순히 피곤한 건지, 아니면 응급조치가 필요한 상황인지 헷갈릴 때가 많죠. 오늘은 '더위 먹는다'는 것의 진짜 의미부터, 가장 헷갈리는 일사병과 열사병의 차이 , 그리고 집 안에서도 더위를 먹는 이유 까지 깔끔하게 정리해 드릴게요! 1. '더위 먹는다'는 게 정확히 무슨 뜻일까요? '더위 먹다'는 표현은 의학적으로 온열 질환(열사병, 일사병 등)을 의미합니다. 우리 몸은 날씨가 더워지면 땀을 흘려서 체온을 일정하게 유지합니다. 하지만 너무 뜨겁고 습한 환경에 오래 노출되거나 체내 수분이 부족해지면, 이 체온 조절 시스템에 과부하 가 걸리게 돼요. 주요 증상 체크리스트 전신: 두통, 어지럼증, 나른함, 극심한 피로감 소화기: 입맛이 싹 달아남(식욕 부진), 메스꺼움, 소화 불량, 구토 기타: 식은땀, 근육 경련, 심한 경우 체온 상승 2. 일사병 vs 열사병, 뭐가 다를까요? 많은 분들이 일사병과 열사병을 같은 병으로 알고 계신데요, 생명의 위험도가 완전히 다른 질환 입니다! 쉽게 정리하자면 일사병은 "몸이 견디다 못해 탈수가 온 상태" , 열사병은 "체온 조절 중추가 고장 나서 몸이 타들어가는 상태"입니다. 구분 일사병 (열탈수) 열...

사라지는 골목, 잊혀진 추억들… 이제는 사진으로만 남은 우리 동네

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  "어릴 적 추억이 깃든 동네가 사라지고 있어요" 누구나 마음속에 한 곳쯤은 ‘나만의 골목’이 있습니다. 친구들과 뛰놀던 놀이터, 500원 떡볶이를 팔던 분식집, 골목마다 이름 대신 기억이 남아 있는 그곳들. 하지만  재개발이라는 이름 아래, 이런 풍경들이 점점 사라지고 있습니다. 편리함과 현대화를 위한 변화는 필요하지만, 추억을 지우는 속도 또한 너무 빠르지 않을까요? 재개발의 양면성과 지역 변화의 현실 좁은 골목길,  낡은 놀이터, 그네의 삐걱거리는 소리. 엄마 손잡고 가던 정겨운 시장의 활기. 캄캄한 밤 비추던 희미한 가로등 불빛. 이 모든 풍경은 제 어린 시절의 따뜻한 기억입니다. 재개발은 분명 더 나은 환경을 가져다줄 겁니다. 하지만 저는 그 편리함 뒤에 숨겨질, 이름 모를 풀꽃, 기울어진 담벼락의 작은 흔적조차 쉽게 잊을 수 없습니다. 그곳엔 낡은 건물만이 아니라, 제 삶의 이야기, 이웃과의 정, 시간의 흔적이 담겨 있기 때문입니다. ✔️ 재개발이 필요한 이유 노후된 건물로 인한 안전 문제 낙후된 지역의 생활환경 개선 도시 정비 및 경제 활성화 하지만... ❗ 재개발로 인한 아쉬움 정감 있던 골목과 오래된 가게들의 소멸 지역 공동체 붕괴 (이웃들과의 단절) 과거의 정서와 풍경이 사라짐 사진 속에만 남게 되는 '나만의 장소들' 사라진 동네들의 이야기 재개발이 확정된 이후, 하나둘 이웃들이 떠나기 시작했습니다 빈집이 늘고, 골목이 조용해졌습니다. 사람이 떠난 동네는 더 빨리 사라집니다. “아이들한테 ‘여기서 엄마가 컸어’라고 말하고 싶었는데, 지금은 그걸...

분식집과 문방구, 우리 동네 골목엔 이야기가 있었다

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  🏘️ “여기, 예전엔 분식집이 있었어요” 지나가다 멈춘 골목 어귀, 낯선 듯 익숙한 풍경 속에서 문득 떠오릅니다. “아, 여기가 예전엔 그 분식집이 있던 자리구나.” 지금은 커다란 아파트 단지가 들어선 곳. 어릴 적 떡볶이를 먹으며 친구들과 웃고 떠들던 그 장소는 이제 사진 속에만 남아 있습니다. 재개발 이라는 이름 아래, 우리가 기억하는 **‘동네의 온기’**는 조용히 사라지고 있습니다. 🔍 도시 발전 vs 추억의 상실 물론 재개발은 필요합니다. 낡고 위험한 건물, 불편한 교통, 부족한 생활 인프라… 모두 개선되어야 할 부분이죠. 하지만 그 변화의 속도만큼, 우리의 기억은 준비되지 못한 채 지워지고 있습니다. 골목마다 스며든 이야기 간판 하나에도 역사가 있던 가게 이름 없이도 모두가 알던 장소들 이런 것들이 사라진다는 건 단순한 환경 변화가 아닙니다. 우리 삶의 일부가 사라지는 것 이기도 하니까요. “기억은 기록될 때, 다시 살아납니다.” 이 글을 읽는 당신과 함께 사라지는 동네의 추억을 나누고, 그 기억을 잊지 않도록 기록하고자 합니다. 🍢 골목 어귀에 앉아 있던 시간 아주 어릴 적, 방과 후 학교 앞 문방구에 들러 딱지 한 장 사고, 그 옆 분식집에서 500원짜리 떡볶이를 먹던 기억, 있으신가요? 작고 오래된 가게지만 그곳은 친구들과 수많은 추억을 만든 **‘우리만의 장소’**였습니다. 이젠 모두 철거되고, 그 자리에 ‘○○ ’ 아파트가 들어섰습니다. 🧱 낡은 공간의 가치, 잊고 있었던 것들 그 골목은 넓지 않았지만 미로 같은 골목골목 안의 허름한 집들과 이름 모를 풀들. 매일 보던 풍경이  자연스럽게 내 삶의 일부 였습니다. 하지만 지금은? 평범한 브랜드 간판이 걸린 상가 ...