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"집에만 있었는데 왜 이러지?" 더위 먹은 증상과 일사병·열사병 구분법

 폭염으로 인해 조금만 움직여도 기운이 쏙 빠지는 요즘입니다. 집마다 에어컨이 있어 집안에서만 있으면 시원하지만 선풍기만으로 더위를 견뎌야 하는곳도 있습니다. 우리는 여름에 몸이 나른하고 어지러우면 "나 더위 먹었나 봐"라는 말을 자주 하는데요. 단순히 피곤한 건지, 아니면 응급조치가 필요한 상황인지 헷갈릴 때가 많죠. 오늘은 '더위 먹는다'는 것의 진짜 의미부터, 가장 헷갈리는 일사병과 열사병의 차이 , 그리고 집 안에서도 더위를 먹는 이유 까지 깔끔하게 정리해 드릴게요! 1. '더위 먹는다'는 게 정확히 무슨 뜻일까요? '더위 먹다'는 표현은 의학적으로 온열 질환(열사병, 일사병 등)을 의미합니다. 우리 몸은 날씨가 더워지면 땀을 흘려서 체온을 일정하게 유지합니다. 하지만 너무 뜨겁고 습한 환경에 오래 노출되거나 체내 수분이 부족해지면, 이 체온 조절 시스템에 과부하 가 걸리게 돼요. 주요 증상 체크리스트 전신: 두통, 어지럼증, 나른함, 극심한 피로감 소화기: 입맛이 싹 달아남(식욕 부진), 메스꺼움, 소화 불량, 구토 기타: 식은땀, 근육 경련, 심한 경우 체온 상승 2. 일사병 vs 열사병, 뭐가 다를까요? 많은 분들이 일사병과 열사병을 같은 병으로 알고 계신데요, 생명의 위험도가 완전히 다른 질환 입니다! 쉽게 정리하자면 일사병은 "몸이 견디다 못해 탈수가 온 상태" , 열사병은 "체온 조절 중추가 고장 나서 몸이 타들어가는 상태"입니다. 구분 일사병 (열탈수) 열...

보이스피싱 예방 수칙 TOP 10 — “미리 알면, 당하지 않습니다”

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  고객님의 계좌가 범죄에 연루되었습니다.” “딱 3분 안에 인증을 완료하지 않으면 계좌가 정지됩니다.” 이런 말로 시작하는  보이스피싱 , 한 번 당하면 금전 피해뿐 아니라 정서적 충격도 크죠. 하지만! 미리 알고 대비하면 대부분 예방할 수 있습니다. 지금부터  보이스피싱을 예방하는 가장 현실적인 수칙 10가지 를 알려드릴게요. 가족, 부모님, 자녀와 꼭 함께 읽어주세요. 1. 금융기관·정부기관은 절대 전화로 개인정보 요구하지 않습니다 주민등록번호, 계좌 비밀번호, OTP 번호를 전화로 요구하면 100% 사기입니다. 금감원, 경찰, 검찰, 은행은 전화로 출석요구나 자금이체를 요청하지 않습니다. “범죄 연루”는 협박 수단일 뿐, 절대 돈을 보내면 안 됩니다.  2. 통화 중 '상대가 앱 설치나 링크 클릭'을 유도하면 즉시 종료 "원격지원 앱 설치해 주세요", "보안 앱을 깔아야 해요"라는 말은 매우 위험합니다. 설치된 앱을 통해  내 폰을 해킹하거나 자동 이체를 유도 합니다. 절대 외부 앱 설치 요구에 응하지 마세요.  3. 계좌이체 전, 상대방 신원부터 확인 친구나 가족을 사칭하는 **'메신저 피싱'**도 증가 중입니다. (카카오톡, 문자, 인스타 DM 등) 반드시 전화로 본인 확인 후 송금하세요. 예: “엄마, 지금 영상통화할 수 있어?”  4. 모르는 번호는 받지 않거나, 짧게 대응하기 070, 050, 국제전화 , 처음 보는 휴대폰 번호는 일단 의심. 받더라도 "누구신가요?" 한마디로 충분합니다. (지나친 친절은 위험!) 5. 출처...