변하는 명절 음식, 시장에서 만난 오늘의 명절 풍경

명절이 가까워지면 시장은 평소보다 조금 더 활기를 띤다. 사람들의 손에는 장바구니가 들려 있고, 상인들은 전이며 나물이며 떡을 가지런히 진열해 놓는다. 고소한 기름 냄새가 풍겨오고, 갓 부쳐낸 전에서는 따뜻한 김이 올라온다. 예전 같으면 명절 장을 보러 나온 사람들의 장바구니가 묵직했을 텐데, 요즘 시장을 바라보면 조금 다른 모습이 눈에 들어온다. 예전과 달리 이제는 명절 음식도 먹을 만큼 조금씩, 여러 가지를 골라 사는 모습 이 자연스러워졌다. 명절이면 온 집안이 음식 냄새로 가득했던 시절 어릴 적 명절을 떠올리면 음식 냄새부터 생각난다. 명절 며칠 전부터 어머니는 장을 보셨다. 쌀이며 고기며 생선이며 과일을 사고, 커다란 장바구니에는 이것저것 담을 것이 많았다. 집에 돌아오시면 본격적인 명절 음식 준비가 시작됐다. 큰 대야에는 불린 고사리와 시금치, 도라지가 담겨 있었고, 부엌 한쪽에는 송편이나 떡을 준비하기 위한 재료들이 놓여 있었다. 무엇보다 기억에 남는 것은 전 부치는 날 이었다. 동태에 밀가루와 달걀물을 입히고, 동그랑땡을 빚고, 호박과 두부도 노릇노릇하게 부쳤다. 프라이팬 위에서 지글지글 익어가는 전 냄새가 집 안에 가득했다. 어머니는 "아직 손대지 마라. 차례상에 올릴 거다."라고 하셨지만, 아이들은 부엌을 기웃거리며 잘 익은 전 하나를 슬쩍 집어 먹곤 했다. 그때 먹었던 전 한 조각의 맛은 지금도 잊히지 않는다. 아마 음식 자체의 맛보다도 명절이라는 특별한 날의 기억이 함께 들어 있었기 때문일 것이다. 시장에 가보니 달라진 명절 풍경 요즘 시장에 가보면 명절 음식이 아주 다양하다. 동태전, 동그랑땡, 깻잎전, 호박전, 산적 등 보기만 해도 군침이 도는 음식들이 가지런히 놓여 있다. 고사리나물, 도라지나물,...

끊이지 않는 걱정의 도미노 , 그다음의 걱정들에 대하여

 살면서 부딪히는 수많은 감정 중 가장 질기고 지독한 것을 꼽으라면 단연 '걱정'일 것입니다.

처음에는 당장 내 눈앞의 돈 문제, 내 일, 내 몸의 건강, 내 미래에 대한 걱정으로 시작합니다. 그러다 문득 고개를 들어 주변을 보면 나보다 더 연약해 보이는 부모님, 자식, 형제들이 보이죠. "저 사람은 이 힘든 세상을 어떻게 살아내려나" 하는 안타까움과 두려움이 밀려옵니다.

나조차 무기력하고 힘든데, 가족들 걱정까지 짊어지다 보면 가슴이 답답해져 숨이 턱 막히곤 합니다. 과연 이 걱정에는 끝이 있는 걸까요?





1. 걱정은 한계가 없다 : 늘 틈을 타고 자라는 잡초처럼

슬프게도 걱정은 내가 '여기까지만 해야지'라고 해서 멈출 수 있는 게 아닙니다.

하나의 걱정이 해결되면 뇌는 기다렸다는 듯이 그다음 걱정거리를 찾아냅니다.


특히 나뿐만 아니라 타인(가족)의 삶까지 내가 통제하려 할 때, 걱정은 무한대로 증식합니다.

하지만 냉정하게 말해서, 우리는 다른 사람의 인생을 대신 살아줄 수도, 그들의 불행을 완벽히 막아줄 수도 없습니다.

그것이 아무리 사랑하는 가족일지라도 말이죠.


2. 비행기 산소마스크의 법칙 : '나'부터 살아야 한다

비행기를 타면 위급 상황 시 "보호자께서 먼저 산소마스크를 착용한 후, 아동에게 씌워주십시오"라는 안내가 나옵니다.

내가 숨을 쉬지 못하면 결국 내 소중한 사람도 도울 수 없기 때문입니다.


지금 주변 사람들과 가족 걱정 때문에 밤잠을 설치고 계시나요? 그렇다면 잠시 멈추어야 합니다.

내가 무기력함에 빠져 손가락 하나 까딱할 힘이 없으면서 남의 인생을 걱정하는 것은, 물에 빠진 사람이 다른 사람을 구하겠다고 뛰어드는 것과 같습니다.


지금 당신이 가장 먼저 구해야 할 사람은 바로 '자기 자신'입니다.

걱정의 무게를 줄이는 연습

도저히 걱정이 멈추지 않을 때는, 내 마음의 선을 그어주는 연습이 필요합니다.

  • 내가 해결할 수 있는 일인가? : 지금 하는 걱정 중에 내가 당장 몸을 움직여 해결할 수 있는 일과, 날씨나 타인의 마음처럼 내가 손댈 수 없는 일을 구별해 보세요. 후자는 과감히 마음속 상자에 넣어 닫아버려야 합니다.
  • 가족을 믿어주기 : 연약해 보이는 가족들도 나름대로의 겨울을 버텨온 단단함을 가지고 있습니다. 걱정 어린 시선 대신, "당신은 잘 해낼 수 있을 거야"라는 믿음의 시선으로 바라봐 주는 것이 서로에게 훨씬 더 큰 힘이 됩니다.

 오늘의 나에게만 집중하기


"어제의 걱정은 오늘의 힘을 빼앗아가고, 내일의 걱정은 오늘의 기쁨을 훔쳐간다."


살면서 걱정이 아예 없을 수는 없겠지요. 하지만 내 마음의 용량은 정해져 있습니다.

나와 가족, 그리고 세상의 모든 짐을 혼자 짊어지려 하지 마세요.


비가 오면 비를 맞고, 더우면 그늘을 찾듯, 다가올 일은 그때 가서 마주하면 됩니다.

오늘만큼은 다른 누구도 아닌, 겨우 버티고 있는 '나 자신'의 마음을 가장 먼저 돌봐주는 하루가 되시길 바랍니다.